心灵小故事
《心灵小故事》是UFM100.3电台播出的一档节目，每周一至周五下午2:40和晚上11:40分享激励人心的短篇故事，旨在为听众带来正能量和启发。节目以中文播出，内容简短精炼，适合在通勤或休息时收听。
Episodes
人生的每一层楼你都想做些什么？
不论选择哪种生活方式，都不要忘记要拥有一颗享受当下的心。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
露丝.汉德勒和她的“芭比娃娃”
只要你有安定的内心和敏锐的眼睛，一定可以从当下挖掘新的机遇，并在这个基础上，写下人生新的一页。 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
机遇无处不在
机遇无处不在，在挫折前也必定会有机遇。积极向上的思考对解决困难起着至关重要的作用。 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
摔倒的事后反应
拥有大智慧的人，不仅能从痛苦中解脱出来，而且能从痛苦中发现机会，重新开始自己的新人生。 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
指挥家小泽征尔
坦然接受摔倒的既定事实，寻求重新站起来的方式，这样才能起死回生，实现事业的第二春。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
什么是平常心？
我们应当事事顺应自然，该把握时就把握，走出自己的精彩人生；该放手时就放手，停下来欣赏自己的“人间好时节”。 -《你无法改变世界时，改变自己》思履编著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
守卫的欲望
一念成佛，一念成魔，快乐还是痛苦，全在你一念之间。 -《你无法改变世界时，改变自己》思履 编著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
如何保持平常心？
我们应该让心归于自然，顺从自然规律，在适当的时机做适当的事情。 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
每天都是好日子
将每天当成好日子，离不开平常心，想拥有平常心，就不要过多计较。-《你无法改变世界时，改变自己》思履 编著VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
名利是什么？
名利本身没有好与坏之分，所谓的好与坏，都是人对它的主观评价。 -《你无法改变世界时，改变自己》思履 编著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
少管闲事
要想无事，少管闲事，你我都无权干涉别人的人生。 《心有多简单，就有多自由》 何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin YingSee omnystudio.com/listener for privacy information.
关系再好，也要有分寸
比袖手旁观更糟的，是对别人指手画脚。 《心有多简单，就有多自由》 何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin YingSee omnystudio.com/listener for privacy information.
我喜欢我自己
喜欢你是自己的事，不是别人的事。 《心有多简单，就有多自由》 何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin YingSee omnystudio.com/listener for privacy information.
喜爱自己
别人怎么看你，取决于你怎么看自己。 《心有多简单，就有多自由》 何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin YingSee omnystudio.com/listener for privacy information.
感受平静
不要因对方心情很糟，就不允许自己快乐。 《心有多简单，就有多自由》 何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin YingSee omnystudio.com/listener for privacy information.
立下情绪界限
世上最累的事，是为别人的情绪负责。 -《心有多简单，就有多自由》 何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
听听就好
不认同的人，何必放在心上？ -《心有多简单，就有多自由》 何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
随他们去
有时，别人怎么对待你，取决于对方的为人，而非你是怎样的人。 -《心有多简单，就有多自由》 何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
两个都对
沟通不是在处理“谁对谁错”的事，而是在处理“两个都对”的事。 -《心有多简单，就有多自由》 何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
思考最大的障碍
不要以自己的“是”，去定义别人的“非”。 -《心有多简单，就有多自由》 何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
人最常犯的错误
认为自己对，这没有错，但认为别人错，却是不对的。 -《心有多简单，就有多自由》 何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
你是自己最好的朋友
人生总是带有缺憾，当我们不再强求，当下就是美好人生。 -《心有多简单，就有多自由》 何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
完美主义是最高级的自我虐待
许多人最大的问题，就是不肯放过自己。 -《心有多简单，就有多自由》 何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
穿自己的鞋，走自己的路
听从内心的声音，做你真正想做的事情。 -《心有多简单，就有多自由》 何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
画家的街头实验
想讨好全世界，必定讨好不了自己。 -《心有多简单，就有多自由》 何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
拒绝不是断绝
拒绝是你的权益，答应是一种责任。 -《心有多简单，就有多自由》 何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
帮忙是情分，不帮是本分
无法坚守自己原则，别人也不会尊重。 -《心有多简单，就有多自由》 何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
平常心看待
只要尽到本分，做到该做的，就足够了。 -《心有多简单，就有多自由》 何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
尽力就好
做得到的尽量做，努力过就好，尽心了就行。-《心有多简单，就有多自由》 何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
转化消极情绪
一旦出现消极的情绪，要学会找到适当的方式来排解和宣泄负面的情绪。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
失败只是暂时的不成功
学会乐观面对挫折，用自己的双手去创造机会。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
输得起的人才赢得起
失败并不可怕，可怕的是失去拼搏的信念。 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
轻装上阵，轻松生活
放下忧虑的负担，轻松生活。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
绝大多数的忧虑没有任何意义
把莫名其妙的忧虑都抛开，才能够获得足够多的快乐。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
如何克服恐惧
一旦心情平复了，恐惧感就被取而代之了。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
压力是成功的垫脚石
在压力下成长，也是我们每个人必修的一课。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
微笑面对人生中的磨难
面对人生的痛苦，不妨微笑面对。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
我们都有修复悲伤的本能
当悲伤来敲门的时候，勇敢打开房门，正面迎击它的挑战。 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
放下面子
不要让面子阻碍我们的快乐，因为面子不仅仅是生活和事业的绊脚石，同时也是快乐的绊脚石。 《善待自己》— 邢澎麟 编 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
试着改变心情
我们不能够改变环境，但却可以改变心情。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
制造好心情
制造好心情，是创造美满人生的好方法。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
得与失之间
得与失之间是相互转化的，关键是把握好自己的心态。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
莫卧尔皇帝的故事
自我激励是一种很积极的心理暗示，也是影响我们人生成功的关键因素。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
自嘲是快乐的良方
一个懂得，并掌握自嘲方法的人，就等于具备了制造愉快，摆脱困境的能力。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
建立界限
如果在你过自己生活的时候，却在管别人的生活，那谁在过你的人生？-《心有多简单，就有多自由》何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
家人也是他人
你可以教人走路，却不能代替他走。-《心有多简单，就有多自由》何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
培养好习惯
用好习惯代替坏习惯，会让改变更加容易。-《心态的力量》何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
弄假成真
假装成自己所希望成为的那种人，就会逐渐成为那种人。-《心态的力量》何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
从改变行为开始
自己“不走出来”，当然“走不出来”。-《心态的力量》何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
凡事都为自己的快乐而做
被动是过日子，主动才是过人生。 -《心态的力量》何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
想做和不得不做
你想做的，与不得不做的，究竟差异有多大？ -《心态的力量》何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
如果每个人都像我一样
只要你愿意，你可以启动一个善的循环。 -《心态的力量》何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
每个人都具有影响力
每个人对周围的世界产生一种涟漪效应。 -《心态的力量》何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
专注在美好的事物上
生活是美好的，即使人生充满着缺憾。 -《心态的力量》何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
专注在生命中的美好
“专注”在哪里，“生命”就在哪里。 -《心态的力量》何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
是什么定义今天的日子？
你不必觉得今天是美好的一天，只要表现得像是就好了。 -《心态的力量》何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
你说的也有道理
别以为自己心中的那把尺才是直的。 -《心态的力量》何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
感情无对错
感情最大的问题并不是犯错，而是总觉得自己是对的。 -《心态的力量》何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
我才是对的
太执着自己才对，也是错的。 -《心态的力量》何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
苏格拉底快乐的理由
从不幸中寻找快乐，日子就不会被灰暗笼罩。 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
看淡生活中的不公平
快乐或不快乐，是和公平没有关系的。 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
别过于苛求完美
过于苛求完美，会让我们自己陷入孤寂和焦虑之中。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
追求完美的渔夫
当我们为梦想和希望努力的同时，就已经有一个完美的自我了。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
破桶的缺陷
正视缺陷，它或许能带我们进入另一片风景。 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
每天给自己一个希望
太阳每天都是新的，为什么不给自己一个希望呢？VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
唉声叹气的老妇人
即使我们不能够改变现实，但可以改变心情。 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
快乐就在我们心里
“我之所以高兴，是因为我心中的明灯没有熄灭。”VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
把快乐当成一种习惯
我们每个人都拥有快乐，它就藏在我们身边。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
人生苦短，及时行乐
我努力过，我也享受过，我的人生没有遗憾。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
工作只是生活的一部分
工作是要充实我们的生活，而不是要拖累你的生活。 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
兵乓好手的秘诀
失败不是人生的低谷，而是一个过程；本以为自己停滞不前，其实是在不知不觉之中长大了。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
给失败一个心理准备
不管做什么事，都不可能100%成功。既然如此，何不给失败一个心理准备呢？VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
你看到的只是你想看到的
你寻找什么，就会发现什么。 -《心态的力量》何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
你已经决定好自己要看见什么
你所看到的世界，是你所选择看到的世界。 -《心态的力量》何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
房间里的黑色东西
只注意乌云密布，就没注意到阳光露脸的时刻。 -《心态的力量》何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
拿回自己的力量
别人的情绪，不是你的责任。-《心态的力量》何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
为自己的反应负责
你拒绝接受，情绪即物归原主。 -《心态的力量》何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
情绪是自己的
自己的情绪，自己负责。 -《心态的力量》何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
改变看事情的方式
同一件事，想开了就是天堂，想不开就是地狱。 -《心态的力量》何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
往好处想
让我们受苦的不是事情，而是我们的看法。 -《心态的力量》何权峰 著 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
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